散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是国标武术一个主要的表现形式，以中国武术的踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一，双方按照规则，利用中国武术中的踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。是中国传统武术的擂台形式，也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。

河南嵩山少林寺武校 散打部开设散打、擒拿、搏击、摔跤、硬气功及少林七十二绝艺等功法，欢迎各位学生前来学习。

武术散打功夫技术的总体要求可以归纳为快、长、重、准、稳、无、活、巧八个字。

(一)快，是指完成动作快。位移快，即身体的移动要迅速。

(二)长，是指完成进攻动作时，要具有伸展性。

(三)重，是完成动作力量方面的技术的要求。

(四)准，是指动作的力点、参与运动的肌肉收缩是否准确。

(五)稳，是指完成动作需要稳定。

(六)无，是指动作的隐蔽性、突发性和没有任何预兆。

(七)活，是指动作与动作之间的快速灵活转换。

(八)巧，是指运用技术时要方法巧妙。

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