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硬气功及修炼方法【一流的教学】

作者:少林寺武术学校    发布时间:2012-07-11 10:21:14     来源:www.slswwxx.com

硬气功,就是绷紧肌肉防止受伤,锻炼某些部位(如手,肘,膝,腿)的疼痛忍受能力,做到能够击碎一定程度的硬物和承受一定力量打击的效果。 硬气功的入门办法,先练习抗击,就是练习抗击打的能力,因为俗话说的好,“要想打人,先要学会挨打。”人杰他们几个按照书中的要求,先活动好身体,再扎稳马步,把双手笔直向前伸,然后想着把身体 的气都运到背部,这才让其他的小伙伴挨个上来踢自己的脊背。
少林寺小龙武校
硬 气 功
河南嵩山少林寺武校目前设有散打部,开设有硬气功及七十二绝艺等功法。
硬气功修炼方法:
各派硬气功的修炼方法或简或异,千姿百态,千变万化,但功效大多差不多,而且都不外乎呼吸、导引、排打、发声、发力等,其秘密就在于呼吸的方法,硬气功的呼吸方法是比较特殊的,而运气固气的方法则是属于秘中之秘了。本文介绍的硬气功从养气、炼气、排打、封口固气等方面全面剖析,形成为系统地、全面的、真实的、有效的全套的硬气功修炼技术。嵩山少林寺武校网站http://www.slswwxx.com
这套硬气功修炼术的特点如下:
1、全面系统,内容真实可靠。
2、强壮大力。只要按本功法要求练习,由于强化 脏功能和新陈代谢,可以使每一个修炼者强壮,即是说可以让弱者变强,强者更强。
3、注重 练一口气,排打为辅,不会出什么弊端。
4、本功对兼治关节炎、两年以 的 伤、肠胃系统疾病等有疗效。
5、本功练成后 劲及耐力大增,举手投足似有使不完的力气,对提高技击力有很大帮助。6、本功既注重 劲耐力的提高,又注重发力,不会练成“死劲”。总之,本功对健身和防身均有极大价值。




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