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孩子有点胖是不是不适合到练武啊?《身体健康、男女不限》

作者:少林寺小龙武校    发布时间:2016-03-02 15:54:48     来源:

我家孩子今年12岁了,但体重已经达到了125斤,,再不减肥我们担心会影响他身体的成长。本来由于学习紧张运动量就少,现在随着体重的上涨,跑一小段路都就开始喘了,运动就更少了,再这样下去会不会越吃越胖啊?听说练武可以减肥是真的吗?孩子有点胖是不是不适合练武啊?

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虽说孩子年龄还小,稍微胖点没关系,但是也要控制一下,青少年儿童太胖会使骨头生成加快,导致骨龄提前,骨骺过早关闭,不利于孩子长个,所以当孩子的体重超标时,各位家长一定要重视起来。但是不要盲目给孩子减肥,要用正确的方法,节食减肥、药物减肥都是不可取的。

减肥最好的方法莫过于运动减肥,运动减肥主要是通过锻炼来促进脂肪消耗。脂肪在运动时的供能作用,主要决定于运动强度和运动时间,短时间运动,无论运动强度大小如何,运动时脂肪消耗不显著,随着运动时间的延长,脂肪供能比例逐渐增加,一般情况下运动时间控制强度为中等时,可以取得最佳减肥效果。

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嵩山少林寺武校是一所经教育审批成立的正规院校, 学校开设武术课程内容比较丰富全面,有散打、拳击、擒拿、跆拳道、套路等等,学生们可以根据自己条件及喜好选择所要学习的武术。孩子每天在嵩山少林寺武校进行武术训练,可以体 脂肪便会得到充分的氧化和消耗,有效起到减肥的作用。

另外嵩山少林寺武校采用寄宿制、封闭式的管理模式,由学校为学生准备饭菜,可以避免学生摄入过多的油炸、膨化类食品,合理的饮食再加上适量的武术运动,减肥效果是非常明显的。嵩山少林寺武校配备一支专业的饮食服务团队,为学生制定营养均衡、荤素搭配科学的饭菜,充分保证学生成长所需营养,让每一位学生都能在嵩山少林寺武校健康、快乐的成长、学习!

如果孩子出理肥胖、身体素质差等现象,送孩子到嵩山少林寺武校,学校教练会通过身体发育和年龄特征,制定科学合理的教学计划,让学生轻松减肥,综合提高学生的身体素质,帮助学生防身健身,塑造体形,矫正不良生活习惯,培养良好品德。

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