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哪些因素会对武术训练有影响?《因素有三》

作者:少林寺小龙武校    发布时间:2016-03-23 16:17:55     来源:

武术训练对学生的身体和心理都要求极高,消极的心理情绪会严重影响到训练的结果。研究表明积极的心理状态与情绪会让身体产生良好的互动效应,所以武术训练之前不仅要进行“热身”,让身体达到最好的训练状态,还要调整好心态,积极的迎接训练项目。那么哪些因素会对武术训练有影响呢?

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第一、 主观因素

在武术训练中,学生的情绪是最能影响到学习效果的,情绪跟身体各方面能力的发挥有很大的关系,如果学生情况积极乐观、轻松、稳定,就能很好的激发学习兴趣,提高身体活动水平。相反低落的情况不仅会影响学生发挥正常水平,而且对新知识的接受也会有阻碍。

第二、 身体因素

在参加武术训练之前没有提前做好“热身”工作,身体骤然进入剧烈运动,不仅会影响到武术训练,而且还会给身体造成损伤。实践表明,热身活动不仅可使运动者的大脑皮层兴奋性及较快的心跳、呼吸频率,通过适宜的跑步、压腿、等运动,可以让身体逐渐进行最佳的运动状态。

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第三、教学因素

由于武术训练与学生情绪有着密切的联系,对身体素质较差的学生而言,学习较复杂的技术存在一定困难,学习较为容易的内容又显得单调乏味,所以部分学生会因教学内容而影响自身学习情绪。教学内容单调、枯燥与现代教学丰富多彩的客观要求不符,导致学生学习积极性不高。教师在引导学生训练的同时,也被学生观察和了解,所以教师必须要有良好的自我修养,才能在训练中培养学生良好的情绪。

针对学生在武术训练中容易出现各种问题,少林寺小龙武术学校教练通过总结与分析,不断的优化教学内容,以通俗、简练、生动的讲授,潇洒优美、舒畅大方、准确到位的示范,来激发学生对武术的参与意识。武术是直观教学,教练示范必须潇洒自如、准确、规范,才能使学生具有信心、练好动作,所以给孩子选择一所好的学校是关键。

少林寺文武学校所有武术教练均由优秀教练担任,他们在教学中为学生创造一种轻松愉快的课堂气氛,激发学生学习兴趣。对基础好的学生要多强调其做动作时的节奏、协调和劲力,对基础差的则应注重动作的架势、方法和方向路线,让学生自始至终都能参与到教学活动中,使学生变被动练习为主动模仿参与,力争在有限时间 获得最大的学习收益。成就21世纪“文武全才”!

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