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少林寺武校:少林功夫训练也需注重细节!!!

作者:少林寺小龙武校    发布时间:2017-01-21 15:15:02     来源:

 
在我们嵩山少林寺小龙武校的学员中有大部分的学员都是刚来学习武术时是心血来潮,比较积极地,认真地跟着教练学习武术,可等到练到一段时间后,没有什么大的效果时,就会慢慢地失去了兴趣了,有很大一部分的学员便天天跟在教练身后,想要问出个少林功夫的速成秘诀,教练们往往都是以坚持训练就会成功为答案告诉学员们。这些就是学员就是太急于求成,太急躁,要学成少林功夫就是要忌急躁,要坚持不懈地训练。其实要学成少林功夫除了要有良好的心态和坚持不懈的努力之外,还要注重细节,所以“细节决定成败”同样适用于武术训练。那么在学习少林武术时需要怎么注意细节呢?今天我们少林寺小龙武术学校的教练就以我们最常见的基本功练习之站桩为例给大家讲解一下。
嵩山少林寺小龙武术学校
想学好武术,需要一点一滴的积累,动作做到位,不能从一开始就做错误的动作并且不予以改正。少林功夫是中国传统武术文化的瑰宝,如何能够练好武术,每个人有不同的意见,但是唯独有一点是相同的,那就是功夫是细节的积累,这也是河南登封少林寺武术学校的观点。
比如最最普通的站桩训练,相信大家无论是学武几年的还是初学者,都对此不陌生,武侠电影里经常可以见到。但是为什么一个小小的站桩还有那么多要求,练武是虚虚实实,灵变的,符合规矩而有破除规矩,这才是练武的细节,注意到这些细节,才能真正学好武术。
初学者站桩的时候,要求松求顺,这样才能去僵寸柔,才能化掉后天浊力。所以与此相配合,后膝盖在顺脚尖的同时,更重要的还是要松垂:松,就是不用力;垂,就是略微下垂。到了中级阶段,也就是练功有些收获了,就要变架子了。这个阶段后膝盖就要在里裹的同时兼顾外撑。如此后腿就自然有了一种螺旋力,于是就具备了即能放松又有力度的状态。这样,日久功深,自然就劲力腾然。到了高级阶段,后膝盖上提是为了加强对胯的练习:高手之所以是高手,很大程度上是对腰胯的处理有水平!
站桩只是一个最简单的例子,想学好武术,还有很多需要注意的细节。河南登封嵩山少林寺武术学校的教练提醒学员们,刚开始习武的时候,一定要多听多看多练;有了一定武术基础后,则要能学会沉下心来,仔细体会练武给自己身体 部带来的变化,这样才是进阶的不二法门。而进入少林武学门径的方法就是积累练功经验,在实践中体会和验证,只有这样,练出来的才是真功夫。
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另外一点也非常重要,有很多学生认为学好功夫,以后从事武术行业就行,文化知识学不学都一样,河南少林寺武校教练提醒这样是不对的,现在是一个科学技术飞速发展的社会,没有文化知识就算以后顺利找到满意的工作,发展空间也不大。“弃文从武”的做法是不合时代要求的。所以河南少林寺武校开设有文武双课程,希望每一位学生都成为文武双全的优秀人才!
河南少林寺武校教练提醒想学好少林功夫,这些细节一定不能忽视,功夫的学习是一个漫长的过程,不要急于求成!
 
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