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新生到河南嵩山少林寺武校都有哪些训练?【少林寺武校课程】

作者:少林小龙武校    发布时间:2021-04-28 16:35:10     来源:

    临近暑假假期,最近好多家长都在咨询孩子上学的事情,孩子在校武术课好学吗?苦不苦?新生到了少林武术学校之后做什么训练?少林寺武校课程是怎么安排的
少林武校
    少林武术学校是经教育局批准成立的正规武术学校,入校新生只要符合河南嵩山少林武术学校招生条件就行,良好的品行、健康、坚毅、热爱武术、坚忍不拔、不怕吃苦,5-18岁的青年男女都可以报名参加.不需要任何国籍.所有申请人必须接受面试和体格检查.如果他们有资格,他们可以正式申请注册.请带上您的身份证或户口簿。
    少林武校有专门的文武班级,是为青少年准备的文化教学,是从小到大的全部课程分配,幼儿部:设立大、中、小班,开设语言、书法、美术、舞蹈等课程。小学部:设立1-6年级,开设语文、数学、英语、思想品德、音乐、绘画、书法、电脑。中学部:设立初一至高三,开设语文、数学、英语、政治、音乐、电脑、物理、化学、历史、地理为选学内容等。中专部:学制三年,开设计算机专业、特保专业、驾驶员培训、导游专业、影视演艺专业、佛学研究专业。少林武校的文化课是和普通学校没有差别的,学校也是为了学员从学校毕业后有更多的技能知识。
    另外,新生入校前三个月先从基本功练起,科学训练,具体训练内容如下:
    1、压腿:正压腿,侧压腿,劈叉,撕腿。(拉伸韧带)
    2、踢腿:正踢,侧踢,里合,外摆。
    3、站桩:俗称扎马步,循序渐进,时间越久越好,但姿势要正确。(锻炼腿部肌肉)
    4、蛙跳:循序渐进,每日增加,多多益善。(增加腿部爆发力和协调能力)
    5、俯卧撑:循序渐进,每日增加,多多益善。(增加上臂肌肉力量)
少林武术学校
    6、轮铁锤:二,三十斤的铁锤,从后抡起砸向前方轮胎。循序渐进,每日增加,多多益善(锻炼腰部力量)
    7、扎马步的同时双手抓砖出拳:至少每天日半小时。(锻炼手指力量,协调能力,上臂力量)
    有计划到学武的家长建议提前联系学校好选择专业的学校,也可以带孩子到学校进行参观和考察。预约电话:15713886001杨老师!

 
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