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少林功夫之实用方法

作者:少林小龙武术学校    发布时间:2012-11-06 10:24:36     来源:

 
罗汉十八手歌谱:
 
轩辕跨虎征蚩尤,仙人指路莫发愁。
回头望门龙摆尾,童子拜佛把道修。
梅鹿献花扭头看,鸿雁展翅知春秋。
猿猴摘桃来献果,魁星点元占熬头。
高祖剑斩白帝子,王祥卧冰将鱼求。
燕子汲取长江水,鲤鱼翻身跳龙楼。
金刚罗汉斗猛虎,仙鹤晾翅望九州。
悟空束身水帘洞,白蛇吐信神鬼忧。
天师神弹射天狗,紧那武姿传千秋。
 
第一节 常见的手型与步法
嵩山少林寺文武学校——拳术运动是一门锻炼身体的科学。在拳术运动的影响下,人体发生复杂而有益的变化促使血液循环,增强人体新陈代谢功能,不但能使人体各部机能得到均衡发展,而且能增加大脑皮层的交替休息。
少林拳中的手型与步型:
<一>手型:包括拳、掌、指三种。
拳:有实拳、虚拳之分。实拳:有方拳、楞拳、风眼拳;虚拳:有变换拳、鸡心拳等。
掌:有柳叶掌、瓦龙掌、五花掌、虎爪掌、鹰爪掌等。
指:有针指、金剪指、三阴指、四铲指、鸡嘴指、插手等。
拳:
(1)方拳:四指曲卷紧握,拇指压于食指、中指节上、拳面要平。如图1
解说:此图在少林拳中多被采用。
(2)楞拳:四指前二节 卷,扣于本节及手心,拇指盖扣在食指三节侧处。如图2
解说:此拳较为少见,偶然在少林拳中见到或不使用,今将此拳改为四指前三节 卷,扣于本节顶心掌处,拇指盖扣压在食指三节侧处。
(3)风眼拳:中指卷曲处突出,食指、无明指、小指卷握,拇指压于中指指甲处。如图3
解说:此拳在少林拳术中侧击时有时见到。因突出中指指节的凸出部分,多用于点击。
(4)虚拳:五指向 卷曲,拇指压于中指、食指、无名指指甲上, 掌心呈空状。如图4
解说:此拳因中空, 气可以速达,另外它可由虚变实,变拳变指随心所欲,变换较快,故
名交换拳。它在少林拳中多被采用。 (法:幌手的转变即此)
(5)鸡心拳:五指撮合紧捏、 空、手腕 勾。如图5
解说:此拳在少林猴拳中多采用。少林六合拳中也有此手型表现(全国规定叫勾手)。
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