嵩山少林寺气功简介：

嵩山少林寺文武学校——公元527年,菩提达摩来到嵩山五乳峰下的濁洞面壁九年,出山后授禅法与少林,使禅宗渐得盛行,禅宗的 功(少林寺硬气功)亦更加深广.由于历代少林寺僧人习武练功之风不绝,使少林硬气功不断发展,并出现过众多身怀绝技的少林气功大师.如:宋端宗年间的首座僧洪温大和尚,精于硬气功和桩功,耄耋之年尚能头顶百斤,双膝架人;元代的惠矩和尚,明代的行可和尚皆善轻功,可跨涧越崖,隔墙熄烛,丈外制人;清康熙年间的武尼清玉有蹬萍渡水之功;近代的恒林和尚能拳击石碎;再如当今德禅法师的外功"风摆柳",素云和尚的 功"双盘膝",俗家 冯怀的"铁头功"和掌粉砖"等等,不胜枚举.

少林寺气功( 功)锻炼的目的是在“清其 ”“坚其外”的基础上达到超凡入圣、以登正果的目的，使精神和肉体得到彻底解脱。然而，坚体易而清心难，清心需基于坚体，少林寺功从坚体入手，通过坚实躯体的外练，逐渐 修 省，循序渐进，以期过渡到清虚无障之境。

 

少林气功精要:

少林气功是我国最早的气功流派之一,在练法,内容,风格,功法形态和用途方面,有以下几方面的特点：

·静纯恒稳

主要指 功的坐禅法,即按禅法坐定后,脑与心,眼与耳都进入虚无状态.即使雷声震天,刀逼头腹,不仅不动声色,而且禅位形体不改.

·静中求动

指少林功中的行功法,如伸拳丈外熄灯,弹指隔墙制人和挥气行经治病等,都是静中求动之法.

·缓运急发

指外气功的轻功和硬功,即取式入位后,缓缓运气三周,然后对准把位和行标,急速发气进劲,达到静而霎动,气由丹田来亦由丹田发.但要特别注意以意领气,气与力合,以气壮力,以力制人.

·用法别奇,迸劲迅疾

主要指外气功,要学沉疾进骤,反复丹田,即是"气沉丹田,刹那间,发气进劲一眨眼."无论是轻功的腾飞,还是硬功的粉砖,均是如此迅疾.

·内容丰富,练法较多

少林气功无论年老年少,体强体弱,或男或女,均可酌情选择学练,达到健身祛病和防御之目的.

·天长日久,功到自成

少林气功必须天天坚持练习,气感也会随之增强,假以时日,就会有所收益,若以恒心加之,他日必定修成正果.