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少林寺文武学校:练武如何正确掌握呼吸?【一流的教学】

作者:少林小龙武术学校    发布时间:2014-01-10 14:00:59     来源:

武术作为一种健康的强身养生方式,受到越来越多人的推崇和喜爱。有些人没有教练指导,往往容易陷入练功的误区,比如掌握不了正确的呼吸方法等等,河南嵩山少林寺文武学校作为国内大型武术训练基地,以传承和弘扬中华传统武术为已任,我们请嵩山少林寺武术学校教练为大家讲解练武如何正确掌握呼吸方式。
嵩山少林小龙武校
教练介绍说,无论练什么拳,要想增长功夫,就必须有一个正确的训练方法,少林拳讲究三分练,七分养,所以养气是非常重要的一个环节。初入门的学员们为了想要增长自己的功夫,往往心情比较急,一上来就练很长时间,非常要练的气喘呼呼才算完,其实这种练法并不科学。如果我们为了增长功夫而将气损伤了,那就有点得大于失了。所以一定要在练拳时慢练,不要让自己练得气喘呼呼为好。而功夫也同样不能只靠练的时间长短来决定是否能够增长功夫,重要的是要看你锻炼的方法对与不对。只要方法对头,即使是三五分钟,也同样可以增长功夫的,如果练法不正确的话,即使练上两三个小时也可能是无济于事的。总之,功夫是靠慢慢地练习而得来的,不可能一下就增长起来,所以奉劝新朋友们千万不要太急、太过,要掌握一个“适度”,才能慢慢地增长了功夫。因此对于初学武术的学员来说,寻找一个经验丰富的教练是非常重要的,河南嵩山少林寺武校教练全部由取得过高级武术教练职称的优秀少林教练执教,正规传授学员们正宗少林功夫和正确的武术训练方法,让学员们学会少林武术的同时,真正体验并感受到少林 术文化给身体心灵带来的洗涤和成长。
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