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少林寺文武学校:踢腿在武术训练中的作用【一流的教学】

作者:少林小龙武术学校    发布时间:2014-01-17 15:11:38     来源:

踢腿是武术基本功训练中的一项重要内容,很多初学者对此没有足够的认识,以为只要把教练教的武术动作掌握好,记 熟练透就行了。对此,河南嵩山少林寺文武学校教练提醒学员们,一定要练好踢腿,否则对以后的武术学习会产生很大的影响。
嵩山少林小龙武校
打拳不遛腿,必是冒失鬼
嵩山少林寺武校教练介绍说,遛腿就是踢腿,是武术的基本功之一。无论是初学者还是老练家,都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱,务必根基牢固,根基不稳,重心不稳,武术就没有练到家。遛腿的作用很大,首先,将腿遛开,筋骨柔软,肌肉不僵,可减少韧带和关节的损伤。其次,腿功好利于表现技术动作。腿功好,武术功夫便好,腿功是表现技术的基础。第三,腿功好利于提高拳艺。武术技术多以身体下盘为基础,坚持遛腿,加强腿部力量性和柔韧性,是掌握高难度动作的关键,是提高武术水平的重要手段。从技击角度看,也只有在腿部关节柔韧性高的条件下,才能敏捷而准确的运用各种腿法。
手是两扇门,全凭腿打人
比武时,两手应象两扇门一样,根据来招随时作格、挡、拔、封等防守动作。与此同时,用腿做踢、弹、踹等动作攻击对方。
武术讲八法,拳脚要踢打
嵩山少林寺武校教练指出,八法是武术的八种基本功法,即手法、眼法、步法、精神、气息、劲力、功夫。这八法可说是各门各派通用的基本法。不管练何拳何派,离开这八法就练不成功夫。而八法必须在实践中体现,在实践中练成,所以“拳脚要踢打”就是指练武要持之以恒,才能将八法掌握。希望广大初学武术者都能将这八法领会透,认真揣摩练习,提高自己的基本功水平。
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