我家孩子之前没接触过武术，他对这方面也没太上过心，我们之所以想送他到河南少林寺武校学武术，主要是因为他太叛逆了，在家我们根本管不了，给他点零花钱就去上网，有时候还跟同学打架，怎么管都没用，所以想送他到武校，让武校的老师管教一下他。但是我们又担心学武太苦他受不了，不知道河南少林寺武校教练训练难度大吗?
河南少林寺武校是嵩山少林寺国内大型功夫训练基地，由少林教练正规教授功夫，对于新入校的学生来说，教练均以传授少林基本功为主，教练会根据学生的基础及体质制定训练方案，刚开始的训练难度不会特别大的，这个请各位家长放心，让学生科学规范的学习武术，才是河南少林寺武校教学的根本。
新入校的学生，河南少林寺武校只会让学生做一个常规训练，难度不大，主要是先让学生适应学校的学习环境，培养学生对武术的学习兴趣，等学生完全适应了，再逐渐加大训练难度。河南少林寺武校新生训练项目：
(1)压腿：正压腿，侧压腿，劈叉，撕腿。(拉伸韧带)
(2)踢腿：正踢，侧踢，里合，外摆。
(3)站桩：俗称扎马步，循序渐进，时间越久越好，但姿势要正确。
(4)蛙跳：循序渐进，每日增加，多多益善。(增加腿部爆发力和协调能力)
(5)俯卧撑：循序渐进，每日增加，多多益善。(增加上臂肌肉力量)
(6)跑步：五公里越野。一天2次。(锻炼体力)
(7)腿部绑沙袋起跳：循序渐进，高度逐渐增加
河南少林寺武校教练所安排的这些常规训练，可以帮助学生打好基础，为以后学习复杂的武术套路提供良好的条件。之后在学习招式以及拳脚，可事半功倍。另外在河南少林寺武校由于学生室外活动时间比较多，因此学校非常重视及时为学生补充活动的能量，每个学员每天的饮食饭量做到充足，给学员每天增加蛋白质和维生素摄入量，以保证收身体消耗平衡，达到练武强身的目的。
随着学员身体体能的提升，河南少林寺武校教练会对他们进行专业方向的训练，可适当减少身体素质训练的比重，增加基本技术和套路的训练，以便武术技艺有较大幅度的提高。
您还需要了解的内容：
