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少林绝技二指禅

作者:少林小龙武术学校    发布时间:2012-07-27 09:07:30     来源:

本次少林寺武术学校要为大家介绍少林绝技之二指禅。
二指禅是一种鲜为人知的秘传功法,通过一定形式的久久锻炼,把全身的气与力集中到中食二指,以达到强身御敌的一种锻炼方法。二指禅集防身、强身、祛病延年于一炉。它是由练意、练气、练力等几个方面组成,强调在怠守入静的前提下,采取连贯圆活的动作与呼吸相配合,促使肌肉筋骨的强健。功成后,手指坚硬如铁,出指无形无迹,诚乃自卫防身之绝技,克敌制胜之法宝,故被誉为“绝世奇功”、“武杯秘招”。
少林绝技二指禅是少林鹰派武术的代表性套路,这个套路主要以二指为主,专取人体要害,指法恶毒,是生死搏斗的秘密武器。《少林鹰派拳谱》云:“少林绝技二指禅,千古名刹寺 传;运气打坐苦修炼, 外结合手上先;二指倒立朝天蹬,仙人指路眼失明;左右盘插软肋下,上下翻打穴位拿;夜深人静势山崩,拳禅妙融在其中”。二指倒立是二指禅功的标志。二指倒立是指尖硬度及指力、腕力、臂力、腰力、等总体能力达到一个层次的体现。
想要掌握少林绝技成为人们心中的“神奇”人物,就到河南嵩山少林寺武校来,我校建校以来我们始终坚持以弘扬少林 文化为宗旨,以培养文武兼备的少林后继人才为目的,以“打造精品教育、培养文武全才”为学校的发展方向。肩负着传承中华武林大业、弘扬中国功夫精粹的重任,多年来为社会输送了一大批文武兼备的综合型人才。
注意事项:
 
1、练习本功后,可恢身体健壮,全身气力倍增,达到祛病强身的目的,功夫练到一定水平后,指力大增,产生指可开砖之功效,既能提高武术水平,又能达到防身、强身作用。
2、练功者应以防病健身为主要目的。该功习成后。切勿轻易出指伤人,非遇危困时而不用,否则有根武德,望修习者慎之,切记。
3、练功者妥有顽强勇猛的精神,要有顽强意志和拥有定能成功的信心、坚持到底的态度,树立信心、恒心和决心。
4、练功者应选择空气新鲜的地方或在空气流通的室 练功,酒后或过饥过饱勿练此功。
5、练功答应以早、晚各练一次为直,最好按固定的时间练习,其余时间多练辅助功。
6、练功者必须按功法要求进行修炼。以利于形成良好的习惯,提高功效。练功期间要适当的补充营养。
7、练功时要高度集中注意力,特别是二指倒立时,更应小心,以防手抬受伤。高血压、心脏病患者,勿练此功。
  8、练功的强度应逐渐增加,练功的次数、时间只能在体力充沛允许的范围 进行。要持之以恒,不可一曝十寒。
9、练功前后应活动全身筋骨,反复活动搓位手指,以防手指僵硬,必要时可用红花油等药水擦手指。收功后,站着做八分钟深呼吸。
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