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跆拳道品势【少林武校全国正规院校】

作者:少林小龙武术学校    发布时间:2012-07-28 08:33:15     来源:www.slswwxx.com

今天,嵩山少林寺武校将为大家介绍的是跆拳道中的品势。
品势是什么?品势是根据基本动作把防御和攻击作成套路来训练的练习体系。品势是假设真实格斗,当对方攻击时反击的技法。即先定好对方的攻击,利用适当的技术练习的训练体系。品势按修炼者的实力与级别来分配,一种品势可由20~30个技术动作组成。
在跆拳道中所称的[太极],与中国《易经》中的“太极八卦”基本一致,它表示了宇宙哲学的基本道理。跆拳道中的“型”也即“品势”以次为根据将太极的意念形态编入每一动作中,在其进行线中也选择了意味着宇宙根本的阴阳八卦线。套路中的攻击与防守、前进与后退、速度的缓急、刚与柔等等均灵活运用了变化丰富的宇宙太极原理。少林寺武术学校跆拳道部开设有:教授跆拳道礼仪、跆拳道腿法、实战组合、自卫术、关节锁固技(擒拿)、品势等,欢迎有志者前来学习!
跆拳道品势标准之步型:
1、并步(立正)MOA-SEOGI
双脚 侧完全并拢。
2、平行步(准备)NARANHI-SEOGI
双脚平行开立(以开左脚为主),左右脚距离为一脚掌宽度。
3、前行步AP-SEOGI
前脚脚尖指向正前方,后脚向外约20度左右(15~30间);前后脚宽度为一脚掌距离(以自身脚掌大小为标准量度,下同),左右脚宽度为一立掌,双腿自然伸直。
4、马步JOONCHOM-SEOGI
左右脚平行相对,左右脚间距离为两脚掌宽度,下蹲以双膝尖与双脚尖对准平齐为标准。
5、弓步AP-KU-BI
前脚脚尖指向正前方,后脚向外约20度左右(15~30间);前后脚宽度为三脚掌距离,左右脚宽度为一拳距离。前腿曲度为膝尖与脚尖平齐,后腿自然伸直。
6、三七步DWIT-KU-BI
双脚方向为90度,前后脚之间距离为一脚掌半的宽度,后腿(重心脚)下蹲与马步相同,前腿以膝盖与足跟垂直为准。
7、虎步BEOM-SEOGI
左右脚距离为一立掌宽度,前后脚宽度最大为一立掌,前脚跟抬起,前脚掌完全贴地,后腿曲度与马步同。
8、交叉步OREUN-KU-BI
双腿交叉后,一脚全着地,另一脚前脚掌着地,双脚方向约为90度。双腿下蹲,双膝间宽度为一拳距离。
9、独立步OREUN-HAKDARI
支撑腿微曲,另一腿提起,脚自然勾直贴于支撑腿膝关节位。

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