为了让广大武术爱好者学到更实用、更全面的防身技法，少林寺武术学校将陆续推出各类防身技巧供大家学习。
主要动作要领：
1. 扼喉绊腿
甲正面由右摆拳击打乙胸部或者面部。
乙擒拿的动作：
（1）右闪身，左手向上挡抓握甲右手腕。
（2）右脚向甲右后上步，屈右肘上举，右手成八字掌。
（3）左手下拉，右腿向后绊甲右腿，右手由上向前下扼甲咽喉。
重点：挡抓准确，上步快，绊、扼用力迅速。
少林寺武校提醒您：本技法为实用型擒拿术，需在专业人士指点下进行，切勿盲目练习，更勿随意出手。
2、压颈砸肘
甲正面躬身双手搂抱住乙腰部。
乙擒拿的动作：
1、右脚向后撤步，右手成八字掌下按压甲颈部。
2、左臂屈肘上抬。
3、两腿屈膝微蹲，左肘由上向下击打甲背部。
重点：撤步快，按压紧，砸背有力，要狠。
3.扣腕搬肘
甲由正面右手抓住乙裆部。
乙反擒拿动作：
1、收腹屈膝，左手由下向上扣握住甲右手腕。
2、两腿 夹，右手向上握住右肘。
3、左手下压甲右手腕，右手向上搬住甲右肘。
要点：扣手握紧，搬拉有力。
