河南少林寺武校接下来要为大家介绍的是少林十八家之一、中国武术界六大名拳之一——太祖长拳。
太祖长拳属少林十八家中的一家。据传说“太祖拳”为第一家是因为宋太祖所传，共计十六节长拳。太祖长拳相传是由宋太祖赵匡胤所创，太祖长拳广泛流传于我国北方，整套拳路演练起来，充分表现出北方的豪迈特性。
在几百年的练习过程中大部分已经失传，四、五十年代在关外练习时已剩下六节拳术了，如华拳、一路华拳、二路华拳等。太祖长拳架式大而开朗，特别注重手眼身法步的密切配合与展现，演练起来豪迈奔放，优美中又不失其威猛的澎湃气势，为中国武术界六大名拳之一。
少林寺武术学校套路部开设全国规定和自选竞赛套路（含各种器械）、少林寺各种传统拳法，兼学其他流派之精华（南拳形意等），我校欢迎武术爱好者前来报名学习。
风格特点：
太祖长拳，为宋代开国皇帝赵匡胤在少林寺学习武术之后，自己独创的一个套路。此套路演练起来拳打一条线，可以拳打卧牛之地，在近距离的交战中发挥它的威力，使用于近战肉搏，由于它的招势怪异，威力强大，往往使对手看不清它的招势，无所应对。太祖拳法之风格独特，造诣纯正，套路严谨，动作舒展，招式鲜明，步法灵活，不拘陈迹，刚柔相济，虚实并兼，行拳过步，长打短靠，爆发力强。
拳法：太祖四进长拳、六路捶(一路白马圈向、二路叶里藏花、三路三把、四路八个字、五路斩拿捶、六路燕青靠)；器械：五路太祖卧龙刀、太祖双刀、太祖花枪、穿林枪、太祖腾蛇棍、十合大棒、双合棍(拐子)、二女争夫棍、桃园棍(赵匡胤、卢镇恩、陶三春对练)、太祖盘龙鞭、流星捶、春秋大刀、竹杆点大枪(出枪、活枪、三扑三盖、卷帘枪)、猴子拿金钱豹(六人对练)等。据称该支太祖长拳以实战为主，拳势多腿法，跌仆为主要攻击手段，擒拿为独门绝技。