脊椎又叫脊柱，是人体中非常重要的中轴骨骼，是让人体直立挺拔的支柱，对人体有负重、减震、保护和运动等功能。由于学习武术是脊椎活动量比较大的运动之一，所以很多家长担心让孩子从小学习武术，会给孩子脊椎造成损伤。孩子在嵩山少林寺武校学武如何能保证脊椎不受伤呢?
嵩山少林寺武校招生办：各位家长请放心，我校作为一所经教育部门批准成立的正规武术学校，对学生的健康方面非常重视。学校所聘请的武术教练均是有多年教学经验的专业武术人才，办学多年来，从来没有出现过学生脊椎受伤的案例，所以请各位家长放心。
对于各位家长的担心，嵩山少林寺武校教练介绍说，含胸拔背、虚灵顶劲、松腰提臀、里撑外裹，这是每个习武者入门必须知道的基础，想必熟悉传统武术的耳朵都听出茧了，但所有的高深皆由此出，皆含于此，这正是保护学生脊椎不会受到伤害的关键。
相信对人体脊椎有过了解的人都知道，人体的脊椎有两个S形弯曲，一为五节腰椎一为七节颈椎，含胸拔背、虚灵顶劲、松腰提臀、里撑外裹就是从身形上调节脊椎上的两个弯曲，把脊椎给抻直，下颌微收，骨盆向前微翻，两胯向 微微一裹，尾巴骨微微向下坠，头部挺直，坚持锻炼，就可以把学生的脊椎给节节松开，正确的身形贯彻到站桩和走步当中，那个“劲”才能体会出来，只有脊椎松开后才谈得上“拔背”，这是发劲的身体形态，藏形蓄势就指的拔背，把脊椎象弓一样拉开。
这对于嵩山少林寺武校的教练来说，都是练武的基础知识，所以教练才会对学生练习基本功格外重视。嵩山少林寺武校教练以自己多个的教学经验指出，很多人只所以武术水平不高，大多都是忽视基本功和功力的训练，而青少年儿童由于活泼好动、注意力不够集中，最容易犯的就是这一条，因为基础的训练往往枯燥而乏味，又易被人视为简单而浅尝辄止。
嵩山少林寺武校以传承和弘扬少林武术为宗旨，严格按照科学方法传授正宗的少林功夫，指导青少年儿童正确练武，在强身健体的同时，采取多种保护措施，避免身体受到不必要的损伤。同时教练也会时时刻刻监督学生基本功的练习，以便及时纠正学生在练武时，出现不规范的动作。
您还需要了解的内容：
