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孩子在嵩山少林寺武校学武如何能保证脊椎不受伤

作者:少林小龙武术学校    发布时间:2015-11-20 11:26:31     来源:www.slswwxx.com

脊椎又叫脊柱,是人体中非常重要的中轴骨骼,是让人体直立挺拔的支柱,对人体有负重、减震、保护和运动等功能。由于学习武术是脊椎活动量比较大的运动之一,所以很多家长担心让孩子从小学习武术,会给孩子脊椎造成损伤。孩子在嵩山少林寺武校学武如何能保证脊椎不受伤呢?

嵩山少林小龙武校

嵩山少林寺武校招生办:各位家长请放心,我校作为一所经教育部门批准成立的正规武术学校,对学生的健康方面非常重视。学校所聘请的武术教练均是有多年教学经验的专业武术人才,办学多年来,从来没有出现过学生脊椎受伤的案例,所以请各位家长放心。

对于各位家长的担心,嵩山少林寺武校教练介绍说,含胸拔背、虚灵顶劲、松腰提臀、里撑外裹,这是每个习武者入门必须知道的基础,想必熟悉传统武术的耳朵都听出茧了,但所有的高深皆由此出,皆含于此,这正是保护学生脊椎不会受到伤害的关键。

嵩山少林小龙武校

相信对人体脊椎有过了解的人都知道,人体的脊椎有两个S形弯曲,一为五节腰椎一为七节颈椎,含胸拔背、虚灵顶劲、松腰提臀、里撑外裹就是从身形上调节脊椎上的两个弯曲,把脊椎给抻直,下颌微收,骨盆向前微翻,两胯向 微微一裹,尾巴骨微微向下坠,头部挺直,坚持锻炼,就可以把学生的脊椎给节节松开,正确的身形贯彻到站桩和走步当中,那个“劲”才能体会出来,只有脊椎松开后才谈得上“拔背”,这是发劲的身体形态,藏形蓄势就指的拔背,把脊椎象弓一样拉开。

这对于嵩山少林寺武校的教练来说,都是练武的基础知识,所以教练才会对学生练习基本功格外重视。嵩山少林寺武校教练以自己多个的教学经验指出,很多人只所以武术水平不高,大多都是忽视基本功和功力的训练,而青少年儿童由于活泼好动、注意力不够集中,最容易犯的就是这一条,因为基础的训练往往枯燥而乏味,又易被人视为简单而浅尝辄止。

嵩山少林寺武校以传承和弘扬少林武术为宗旨,严格按照科学方法传授正宗的少林功夫,指导青少年儿童正确练武,在强身健体的同时,采取多种保护措施,避免身体受到不必要的损伤。同时教练也会时时刻刻监督学生基本功的练习,以便及时纠正学生在练武时,出现不规范的动作。

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