我们都知道河南少林寺，却很少人知道少林寺其实是在河南的一个小县城-登封市里，少林寺武校也在登封市中，距离少林寺不远，过来习武的学员大都是年龄在青春期的孩子，这个时期是身体发育最重要的时期，所以河南嵩山少林寺武校也考虑好学员的身体情况，为孩子安排了合理的作息时间。
早上：6点00起床，6点30跑操，然后晨练一个小时；
上午：8点30上课；11点30放学；
下午：2点30上课，5点30放学；
晚上：7点上课，8点放学，9点的时候准时熄灯。
少林武术学校的时间安排大致就是这样的，由于河南嵩山少林寺文武学校是实行的文武双修，所以学校上午是文化课时间，下午则是武术课时间，打消学员的疲劳，学员身体和精神都能劳逸结合，这样也提高了学员的学习效率。
在少林武术学校，虽然是全封闭的军事化管理方式，但是每周周末是有一天的作息时间，周末的作息时间除了晚上在规定时间熄灯之外，其他都有学生自行安排，年龄较小的则有生活老师安排，对于想继续练武的学生，也会有教练指导练习。另外学校里面也开设了丰富的课余活动，像是篮球、足球、乒乓球、跳绳、踢毽子等等，孩子们玩耍的很开心。
少林寺武术学校每天的作息时间就是这样安排的，对于青少年来说，合理的作息时间不仅可以使他们养成良好的生活习惯，还可以使他们更加合理的利用时间，学习更多的知识。
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