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武术的分类【少林寺全国十佳武校】

作者:少林小龙武术学校    发布时间:2012-10-31 08:53:31     来源:

 
嵩山少林寺文武学校——武术分类有以地区划分的﹐有以山脉﹑河流划分的﹐有以姓氏或 外家划分的﹐也有按技术特点划分的。现代一般按其内容分为5类; 经常坚持武术锻炼能有效地增强体质。武术中的各种拳法﹑腿法对爆发力及柔韧性要求较高﹐特别是各关节活动范围较大﹐对肌肉韧带都有很好的锻炼作用﹐武术包含多种拧转﹑俯仰﹑收放﹑摺叠等身法动作﹐要求“手到眼到”﹐“手眼相随”﹐“步随身行﹑身到步到”﹐“手眼身法步,步眼身法合”对协调性有较高的要求﹔整套动作往往由几十个动作组成﹐并在一定时间 完成﹐所以能使身体各个器官系统得到全面发展。练习柔和﹑缓慢﹑轻灵的拳术﹐如太极拳﹐强调以意引导动作﹐配合均匀深沉的呼吸﹐可使周身血脉流通﹐适合于慢性病患者作为医疗手段坚持锻炼﹐有较明显的疗效。 对抗性的散手﹑推手﹑武术短兵﹑武术长兵等竞技项目﹐运动激烈﹐除能增强体质外﹐还能培养勇敢﹑机智﹑敏捷等优良性格。
如今,中国武术可以分两大类:传统和长拳。长拳是指全国认证的一种搏击技术。而传统则是中国几千年来流传的各个门派民间功夫,如今大多传统武术已失传,但还剩下3类:少林、武当、峨眉。
90%的家长阅读了一下内容发扬少林优良武术传统 秉承中华悠久武道精神

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