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武术的击技特点和武术中的力道【全国统一招生】

作者:少林小龙武术学校    发布时间:2013-04-06 23:21:31     来源:www.slswwxx.com

太极拳是以武术学校技击动作作为素材而组合的一种拳术健身套路,纵使其动作因套路连接的限制巳与实用技击动作相差甚远,然其技击禽意是始终存在的。
d螺旋勘:是对缠丝劲运转方法的具体描述,强调缠丝劲运化过程中的“腰脊螺旋缠绕,胸肌开台折叠”的重要性,即辅:腰脊螺旋升降运转之中,胸膜相开,肘山里向外为逆缠;胸膜相台,肘由外而里为顺缠。或一逆一顺、一顺一逆,或双顺、艘逆,意念一动无不动,腰脊一缠则无处不缠,浑身上F左旋右转,连绵不断,缠绕不息。通过 缠外绕,五脏得到按摩,经络得以畅通,新陈代谢得以旺盛,起到养生健体的效果。
对太极拳力法的总结要求是:
其一、柔不松,刚而不僵,刚柔相井;以意识支配动作,配合动作的气息调济,做到 外合一;
其二、从遒劲用力的起始方向来议,一般是未成向左先向右,求成向上先向下,未成向前先向后;
其三、以腰脊领党,腰是转换劲道的枢纽,
其四、顺逆方向的力偶对抗在太槛拳发力和短暂停顿的动势中亦很重要,以腰为中轴下肢力偶对抗力的巧妙运用,能使^椴拳势稳力遘,达到高超的技艺境界。
力是指动作劲力的大小,俗称劲力。武术学校中的力不是指绝对 力量的大小而吉的,而是指在体态运动过程中,根据动作的需 要,腰部运用的恰到好处的寸劲而言的。这种力量有的用轻、 重、刚、柔来概括,我们认为结合到武术学校这部分,应浚还要有所 区别,实践巾总结为:从性质分;有刚脆劲、柔韧劲。从发力分: 有寸劲、爆发劲、台聚劲。从速度分:有突变劲、渐变劲。从心 理状态分有 劲、蓄劲、含劲。
在武术学校的运动过程中对力总的要求是:一是刚而不倔,柔而 不松,刚柔耍相济;快慢要相问,还要以意识支配动作;配合动 作的气息调剂,做到 外合一。二是从用力的方面来讲是未成向 左先向右,来成向上先向下,未墟向前先向后。=是以雌领先, 以腰转换,所有的变化都是这个规律。四是张与弛,轻与重,陡 与慢要互相衬托空替使用。五是顺逆方向的力偶对抗在定势动作 中也占有一定的比铡,以腰为中轴力偶对抗力的巧妙运用,能增 加动作轻重、缓陕的效果,这种对称的力能使定势动作稳定牢固。 总之,身洼是与武术中各种技击方法的特点和各种要素紧密 相连的一种枢纽性的功夫。“身动则全动,一发牵全身”,它有其 独立陛,而义离不开其他各法的协调配合;在训练和教学运用过 程中,比具体的拳法、手法、步法、跳跃等来得困难得多,需要 我们执理论上先明确其腰的运动特点与各法的 部联系,特别是 JJ气、力、神相辅相成的关系和对韵律的规律性的了解,才能抓 住实质,避免走不必要的弯路,使武术训练水平提高一步。
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